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誰だって何歳からでも始められる

TSUDAジムでのトレーニングとは、健康でい続けるための運動のことです。
歳も性別も何も関係ない。お体に不調、不安があるのなら、まずはお気軽にご相談ください。一人一人に合ったプログラムを作成いたします。

●トレーニング方法がわからない

  ➡それぞれの目的や目標に合ったプログラムを一人一人に合わせて作成します。
  初めのほうはスタッフが出来るだけ付き添いながらマシンの使い方、トレーニング方法を丁寧にお伝えします。

●一人じゃダイエット頑張れない

➡本気で痩せたい方には、全力でフォローさせていただいております。
 ※絶対に痩せてやりたい!なんとかしたい!!
という方はパーソナルトレーニングも受付けております。


●何を食べていいのかわからない

▶︎食事は抜きません。米も野菜もお肉も魚もしっかり食べながら体を作る方法をお伝えいたします。
無理はせずに少しずつ生活に取り入れていきましょう!


●時間が無い

  
➡時間は作るもの。
時間が無い方ほど結果を出しやすい!
家事育児仕事をされている主婦の方も多数在籍。隙間時間で結果を出しませんか?
短時間のトレーニングメニューも作ります!まずはチャレンジ!!
やるか、やらないか、一つの選択であなたの人生が変わります。


●高齢だから不安

  ➡最高84歳の方までトレーニングを楽しんでいらっしゃいます。無理はせず、まずは出来ることから。少しずつやっていきましょう!段差の上り下りが楽になり嬉しいとのお声頂いております!


充実した設備

‐ランニングマシンやエアロバイクなどの有酸素マシンをはじめ、ダンベルなどのフリーウェイトといった、最新で豊富なマシンを完備。多くの選択肢の中から効果的に運動ができます。

無理なく続けられる

‐体力に自信のない方でも大丈夫!1人ひとりの目的や、体力に合ったトレーニングメニューをスタッフがご提案。その日の気分や体調に合わせてトレーニングができます。

女性に嬉しいジム

-女性の利用者が多いのが特徴です。
女性専用のマシンやレッスンもあるため人目が気になる方も安心!更衣室には、ドライヤー付きの洗面台やシャワーも完備しており、女性が安心して利用できます。

In Body

-体重計だけでは分からない筋肉と体脂肪のバランスを精密に測ることができます。計測結果をもとに効率的なトレーニングが可能です。何から始めたらいいか分からない!そんな方にもお勧めです

~会員様の声~

代表:津田 貴之 (つだ たかゆき)

TSUDAトレーニングジムオーナー
・JBBF公認指導員 
・大分県パワーリフティング協会 会長
・大分県ボディビル・フィットネス連盟理事
・JPA(全日本パワーリフティング)3級審判
・ボディビル選手

趣味:読書
好きなトレーニング:スクワット
コメント:生涯現役をモットーに人の人生に関わるような指導をしていきます!

佐藤 由 (さとう ゆう)

トレーナー
・NSCA-CPT 取得
・第8回宮崎県メンズフィジークOPEN大会
 176cm以下級 準優勝
※現在別府にてパーソナルジムBrava勤務

趣味:温泉巡り
好きなトレーニング:ベンチプレス
コメント:相談されると全て「カロリーの摂取しすぎ」と答えてしまいます。

島尾 美穂 (しまお みほ)

トレーナー/マッサージセラピスト
・大分県パワーリフティング協会 理事
・体軸体操指導者資格 取得
・JPA(全日本パワーリフティング)3級審判
・第5回九州パワーリフティング大会
  57kg級 優勝&MVP

趣味:絵を描くこと
好きなトレーニング:ベンチプレス
コメント:キツイトレーニングだけが全てじゃない☆無理なく楽しく、時に厳しく頑張っていきましょう!

田坂 優太 (たさか ゆうた)

トレーナー
・介護予防外部講師
パーソナルトレーナーとしても活動
・ジュニアレッスン講師
・大分県パワーリフティング協会理事
・JPA(全日本パワーリフティング)3級審判
・JBBF(日本ボディビルフィットネス連盟)3級審査員
・パワーリフティング選手&メンズフィジーク選手

趣味:一人旅
好きなトレーニング:デッドリフト
コメント:人生悩んだ時には筋肉量があれば大体、解決します。結局は筋トレなんですよ!あ、「結局」が口癖です。

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